f***master: dolna czesc czworobocznego POMAGA W PODCIAGANIU - opuszcza ona podniesione ramie O ILE PAMIETAM WSPOMNIALEM ZE MOZE NADAC PED POCZATKOWY W DOL NP W POZYCJI WYPROSTOWANYCH RAMION. ZA MALO TO JEDNAK BY MOWIC O TRENINGU TAK SILNYCH MIESNI W UKLADZIE TAK SLABO OBCIAZAJACYM JE. pozatym on sie KONCZY na łopatce a nie zaczyna sie tam KIJ [...]
- - - - - Dzien 25 i 26 - - - - - Wtorek 20.03.2012 - dzień nietreningowy. Środa 21.03.2012 - dzien treningowy. Witam. Kolejne wpiski opóźnione. We wtorek wszystko odbyło się planowo, dzień nietreningowy, suplementacja standardowa, micha trzymana co do grama i minuty :-) Wieczorem czułem się trochę jak dentka, łatwo zasnąłem. W środę wstałem jakby [...]
Po co robią? Po to, żeby wbijać rzadziej, ale dawki terapeutyczne, tam po wbiciu masz testa w górnej normie a dzień przed wbiciem w połowie np. Amplituda bezwzględna jest taka sama jak dla dawek w dopingu, ale wartość liczbowa już znacznie niższa, czy masz 1200ng czy 500ng testa nie robi różnicy ale 6000 a 2000 już tak. Dlatego że każdy inaczej [...]
Panowie pytanko. Bije okresowo hcg co 6 tyg 2x 2500 e3d, dobrze robię? bardzo dobrze :-) są różne szkoły bicia, np. 500J e3d, 1000J e7d , albo właśnie co 5-6 tygodni całą pakę jak ty, każda ma swoich zwolenników i raczej każda jest dobra, najważniejsze żeby bić to hcg Tak dobrze, że max jaki jajca przerobią to 1250-1500UI na strzał. skąd te [...]
Wypiska – tasiemiec, bo nie miałam internetu. Także miski od niedzieli do niedzieli to niespodzianki, jeśli chodzi o rozkład. 11.06.15r., czwartek dzień 56. (61. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z szyi gęsiej suple: Castagnus x2 Szyja gęsi odwrotnie z wczoraj, tzn. wtedy było to 80g, a dziś 100, ale już nie [...]
2013-10-02 środa - DT Cykl - 9 / dzień - 24 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,6 Waga tłuszczu 10,8 Sen 5,5 Zapotrzebowanie 3 351 Dieta 3 200 Bilans -151 DIETA / SUPLE bilans na poziomie około [...]
Panowie czy jest tutaj ktoś kto "suplementuje" się lekami z grupy SSRI, SNRI, TLPD itp. ogólnie antydepresantami ? Jeśli tak to jak wygląda łączenie tego z SAA i co bierzecie i najważniejsze czy pomaga :) ? Nawał ostatnich miesięcy dał mi w kość i czuję, że psycha słabo działa, brak motywacji do czegokolwiek, ogólnie znany stan z przed paru lat :/ [...]
[...] glod pojwil sie wlasciwie juz po kilko minutach. Jestem teraz po pierwszym posilku i nadal go czuje, co jest dla mnie nowoscia. Czuje sie tez lekko inaczej, nieco nerwowo i slabo, chyba zaczne sobie dodatkowo cisnienie mierzyc. Na razie probuje to ugrac bez GDA takich jak berberyna, bo obnizaja igf-1, a wlasnie na nim mi zalezy. Zamiast tego [...]
Panowie czy jest tutaj ktoś kto "suplementuje" się lekami z grupy SSRI, SNRI, TLPD itp. ogólnie antydepresantami ? Jeśli tak to jak wygląda łączenie tego z SAA i co bierzecie i najważniejsze czy pomaga :) ? Nawał ostatnich miesięcy dał mi w kość i czuję, że psycha słabo działa, brak motywacji do czegokolwiek, ogólnie znany stan z przed paru lat :/ [...]
Dzień 11 Dieta Wszystkie posiłki zjedzone, a dokladniej: 1. Owsiane, Twarog, Jaja i Oliwa 2. Kasza, Pierś, Oliwa, Warzywa 3. Makaron, Pierś, Oliwa, Warzywa 4. Twaróg, Kefir, Oliwa Na zdjeciu posiłek nr 2: Suplementacja Suplemenetacja przyjeta zgodnie z założeniami. Z rana problast, przed treningiem no shock, aakg bc blast, na treningu, leucine i [...]
night: Ok. Co do filmików, to wyszło, że nie umiem oddychać. To prawda, nie umiem nabrać porządnie powietrza i już dawniej miałam z tym problem. Czyli nad tym będę pracować. Oddychać, oddychać, oddychać. Wkleję sobie ku pamięci: Ok - zasadniczo na serio nie jest źle. Ale mam jeden główny zarzut - nie oddychasz tak jak powinien oddychać [...]
W związku z dyskusją (kilka stron wcześniej) o ATD i jego skuteczności to już dla mnie wszystko jasne. Sugerując się poprzednimi badaniami dla mnie wniosek jest jeden : ATD firmy BRAWN bardzo słabo zbija estro a do tego ma zły wpływ na lipidy i to już w dawce 25 mg/eod, co by było gdyby łykać je w dawkach zalecanych przez producenta??}:-( Na [...]
Widzę właśnie to co pisze kolega wyżej. Nie kontrolowane estro i bardzo czuje gino. Wywaliło dość mocno. Estro nie skontroluje teraz bo leci tren. Testa daje niby 800mg/wk. Pol tab letro co 2-3 dni będzie ok? Muszę trochę złagodzić to gino bo po prostu boli. Czas na skalpel. Spróbuję najpierw na NFZ. Mamy początek roku to może się uda. Chcę [...]
Panowie czy jest tutaj ktoś kto "suplementuje" się lekami z grupy SSRI, SNRI, TLPD itp. ogólnie antydepresantami ? Jeśli tak to jak wygląda łączenie tego z SAA i co bierzecie i najważniejsze czy pomaga :) ? Nawał ostatnich miesięcy dał mi w kość i czuję, że psycha słabo działa, brak motywacji do czegokolwiek, ogólnie znany stan z przed paru lat :/ [...]
Panowie czy jest tutaj ktoś kto "suplementuje" się lekami z grupy SSRI, SNRI, TLPD itp. ogólnie antydepresantami ? Jeśli tak to jak wygląda łączenie tego z SAA i co bierzecie i najważniejsze czy pomaga :) ? Nawał ostatnich miesięcy dał mi w kość i czuję, że psycha słabo działa, brak motywacji do czegokolwiek, ogólnie znany stan z przed paru lat :/ [...]
Czyli słabo, bo optymizmu w Twojej wyp nie widać :-) Ja wybrałem tak: Malay meth inj 1ml/50mg - 3tyg // Biosira meth inj 1,5ml/75mg 5tyg, dalej 2ml/100mg do oporu W nast pon kończę MT bo kumpel dał mi jeszcze luzem viale bo mu zostało z cyklu, myślałem że nie poczuję tak niskiej dawki ale chyba dak dawno metki nie brałem że czuję ją i to dobrze [...]
odpowiedź na Twoje pytanie JEST: #16: "CHCIAŁBYM UTWARDZIĆ NOGI - ŻEBY NA ULICY MNIE NIE BOLAŁO PRZY KOPNIĘCIACH"!, "Słyszałem o workach z piaskiem, kopaniu w twarde przedmioty i wałkowaniu goleni wałkiem do ciasta"? UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi [...]
Hmm bardzo fajny art Sogacz Ale co do jednego w moim wypadkus ie zgodzic nie moge ja na kacu mam kur..ka sile tzn. czuje sie slabo bokli mnei leb suszy ale ide na silke zmuszam sie i co na kazde cwiczenia dokladam ciezarow moze i dziwne ale tak mam :)